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08월 30일 (음식 1852kcal, 운동 1098kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 695kcal
1852/ 1739 kcal
1098/ 290 kcal
아침식사328kcal(17.71%)
[다신샵] 찐한 그릭요거트
33kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
62kcal
참외
37kcal
[통밀당] 통밀식빵
140kcal
양상추
1kcal
치커리
4kcal
레드 파프리카
4kcal
옐로우 파프리카
3kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
2kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
슈가프리 스트로베이
6kcal
[남양] 불가리스 플레인 당무첨가
36kcal
점심식사735kcal(39.69%)
쭈꾸미볶음
539kcal
곤약밥(현미5:곤약5)
144kcal
콩나물
11kcal
단무지무침
24kcal
마늘장아찌
17kcal
오후간식45kcal(2.43%)
G7 블랙커피
5kcal
크리스피 병아리콩
40kcal
저녁식사744kcal(40.17%)
돼지 목심
324kcal
돼지고기 뒷다리
282kcal
배추
9kcal
갈치젓
18kcal
마늘
19kcal
파슬리
22kcal
초고추장
43kcal
새송이버섯
16kcal
상추
9kcal
깻잎
2kcal
운동1,098kcal
저녁조깅 추가
조깅 달리기
630kcal
조깅 달리기
468kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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