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산타빈·초보
2020.08.31 22:48

Q.실내 사이클만 타도

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매일 사이클만 타도 살이 빠질까요?

산타빈
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80점맘
09.01 01:01
얼마나 타느냐가 관건이긴 한데, 식단 병행하시면 가능도 할거같아요. 하루2시간정도 타고 칼로리양 줄여주면 어느정도 감량은 될거고, 감량이후엔 싸이클과 근력운동을 더해줘야 좀더 빠질거에요.
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