밀가루 튀김끊기 다이어트
시작일 : 4월16일
오늘 : 9월 1일
키 : 168cm
시작 몸무게 : 56.5
오늘 몸무게 : 51.4 (전날대비 ㅡ300g)
아침엔 모처럼 동네산책 30분하고
자동차 운전 대신 일부러 자전거타고 볼일 보러 다녀오고요
저녁에 40분 홈트하고 저녁밥은 패스~^^아 배고파....ㅜㅜ
오늘 아침은 늘 먹던 메뉴에 그릭요거트 바나나 추가
이제 라떼는 좀 참고 아메리카로 쭉 가려구요
초코설기랑 꿀떡 몇개랑
아 맛있었네요
점심은 고구마밥에
애들은 흰밥 엘에이 갈비 구워주고
저는 아스파라버스랑 채소위주로
집안 가구배치도 새로하고 서늘해지니 일하기좋으네요
이번달 다시 타이트하게 몸관리 해야겠어요
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