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  • 1281217·정석
  • 2020.09.02 11:52
  • 1
Q.짐볼
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
짐볼에 앉아서 뛰는거 운동효과 있나요? 쉬면서 수시로 하려고 하는데..
  • 1281217
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댓글 (5)

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다신
  • *무지개*
  • 09.02 11:59
  • 효과있습니다~저도 운동갔다와선 짐볼로 폼롤러대용이나 의자 대신 앉아있는데 틀어진 허리도 잡아주고..
    스트레칭 효과까지 있어요~
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정석
  • 1281217
  • 09.02 12:12
  • 앉아서 점프하는것두요?
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다신
  • *무지개*
  • 09.02 12:13
  • 1281217 폭신한 느낌이 운동 1도 안될것 같지만,
    한번 해보세요~땀나요.
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정석
  • 1281217
  • 09.02 12:19
  • *무지개* 지금하고 있는데 엉덩이에도자극이 많이 가네요ㅋㅋㅋ 땀도 많이 나네요ㅋ무시했는데ㅋㅋ
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다신
  • *무지개*
  • 09.02 12:36
  • 1281217 골반운동으로 최고죠 👍
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