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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.09.03 10:1849 조회0 좋아요
  • 9
09.03 새벽 운동 & 아침 & 간식
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴 (+ 브라더 수트 입고)
- 전신 운동

03시 42분부터 03시 54분까지 운동 진행.

어제 저녁 운동도 빡셌던 모양입니다 하하하...

저녁 운동 루틴

권혁 홈트 루틴
- 어깨 운동
- 15분 체지방 연소 (유산소)
- 복근 운동

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댓글 (4)

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초보
  • 사라가라구
  • 09.03 12:57
  • 와우~~새벽부터! 대단하십니당.
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다신
  • 빡센다이어터
  • 09.03 20:42
  • 하핳 요즘에 저녁운동도 한다고 쪼끔 풀어졌습니당..😂😂😂
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다신
  • 모행!
  • 09.03 10:28
  • 짧고 굵게 열심히 운동하셨네요. 팔에 자국 났어요^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 09.03 10:33
  • 손목 발목 허리에 밴드를 차고
    거기에 밴드를 같이 연결해서 운동하는 운동 도구인데
    아직은 익숙하지가 않아서 그런지 쉽지가 않네요 하핳
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