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  • 나는57키로!!·입문
  • 2020.09.03 12:59
  • 1
09월 03일( 아침식사 513kcal)
아침(18:58)513kcal
탄수화물(7.5%) 26.03 / 348g
단백질(73.0%) 46.69 / 64g
지방(46.4%) 24.57/ 53g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 148kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
우유
(1컵, 200ml)
 122kcal
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09월 03일( 아침식사 258kcal)
0 49 나는57키로!!
09월 02일( 점심식사 250kcal)
0 61 힘내라힘내라

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