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  • 동화99
  • 입문2020.09.03 17:5847 조회1 좋아요
9월 1주차 미션입니다.
저번주 토요일부터 격리로 인해 운동을 못하고 있습니다 ㅠ

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  • 동화99
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초보
  • 건강증진담당
  • 09.04 17:28
  • 운동이 꼭 나가서 뛰고 무게를 들어야 하는것은 아닙니다 격리 중에 활동량이 줄면 우울하실수 있어서 간단한 홈트나 나만의 루틴을 만들어 근육에 자극도 줘보고 가볍게 땀도 흘려보시길 권해드립니다
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