view-top

  • ^민지^·초보
  • 2020.09.05 23:06
  • 1
Q.치팅데이날 운동 하시나요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 계속 잘하다가 저녁에 폭식해서 내일 하루만 먹고 싶은거
배부를정도만 하루정도 먹을려고 하는데 제가 평소에 아침 공복 1시간 운동 하고 저녁에 1시간 하는데 내일도 운동 해야할까요 ?? 아니면 내일은 정말 먹고 쉬고 월욜날 부터 다시 제대로 할까요 ㅠㅠㅠ??? 보통 치팅데이날에는 운동 하시나요 ??
  • ^민지^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다신샵에서 간식사는거
2 79 핑퐁찌
다이어트 운동
1 105 롄윈

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • dywjd23
  • 09.08 17:10
  • 평소처럼은 꾸준히 해주시는 게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 깨식
  • 09.06 00:33
  • 저는 평소대로 운동하는데요 이왕 맞이한 치팅데이 거한 운동은 잠시 넣어두고 간단히 움직이는 정도로 몸에 열만 내도 괜찮을 것 같아요 다들 딱 한 번을 한 번으로 못 끝내서 그렇지 다이어트 하다가 어쩌다 한 번 쉬는 건 진짜 괜찮거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 80점맘
  • 09.05 23:08
  • 갠적으로 다르겠지만 저는 치팅데이날 보통 운동 비슷하게 해주고, 그다음날은 평소보다 좀더 해요. 괜시리 죄책감도 들고, 배도 더부룩하기도 하더라구욪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글