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02월 22일 (음식 952kcal, 운동 665kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 960kcal
952/ 1495 kcal
665/ 249 kcal
아침식사76kcal(7.98%)
[크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g)
76kcal
점심식사420kcal(44.12%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
대패삼겹살 (1회분, 100g)
330kcal
오후간식64kcal(6.72%)
레모네이드 (1컵, 150ml)
64kcal
저녁식사392kcal(41.18%)
고사리나물 (1/4인분, 12g)
10kcal
고구마줄기나물 (1/4인분)
16kcal
고비나물 (1/4소접시, 23g)
15kcal
두부김치국 (1/2대접, 56g)
30kcal
찰밥 (1공기, 210g)
321kcal
운동665kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
반신욕 (60분)
72kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
  • hj말자-가자55
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