오늘은 어제 외식해서 몸무게는 기록 안했어요
차피 더 늘어날게 뻔하니 ㅎ
오늘 단식시간도 오후 10시~오후2시까지 16시간 하고 다시 올게용
+16시간 공복성공.
점심 : 사과 + 무화과 1개 + 약간 배고파서 비건 스콘 1개로 먹었어요~
나름 배부르네여ㅠㅠ 배불러서 좋은데 싫은 이 느낌 ..
+ 35분 사이클 성공.
후 .. 오늘 일도 빡셌고 , 장보느라 진이 다 빠지더라구요
운동 안할려다가 어제 먹은거 소모할려면 조금이라도 해야 할거 같애서 했습니다!
⭐️⭐️이번주는 급진급빠 성공하기가 목표 !
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