ㅣ밀가루 튀김끊기 다이어트
다이어트 시작일 : 4월16일 < 56.5kg>
오늘 : 9월 8 일 < 51.1kg>
키 : 168cm
나이 : 47세
아침엔 늘 오트밀로 가볍게 시작한지
5개월이 다 되어가던 어느날
급 전날먹은 부침이 또 먹고싶은거예여
아침땅끄 스트레칭하고 바로 부칠준비 ㅋㅋ
어제진짜 마니 먹었는데
체지방 늘고
몸무게는 그대로예요 ㅋㅋ 다행이다ㅋ
아침부터 감자전분에 계란으로 접착해준 참나물 마른 새우전에 아메리카노
양심상 절반남김
저는 집에서 재택근무를 해서요ㅋ
일할땐 또 아메를 마셔요
고구마랑 전병두
점심은 닭가슴살 김말이 새우 고구마또오, 가벼웠지요 ㅋ
친동생이 놀러와서 카푸치노 사줬는데 아몬드ㅈ누가바를 주더라구요 너무 맛있는거있죠?
저녁은 순대볶음 크아.
치즈까지 올려가지구.
근데 딸이랑 딸램친구가 자기들 떡볶이 다 먹고
순대볶음을 또 먹는다는거예요
앗. 양이줄어든다
아쉬운맘에 ㅋㅋ 맥주한캔 하면서
결국 땅콩반봉지를 모두 클리어 ㅜㅜ
그래도 그시각이 오후6시라 다행이었어요 호호호
집안일 엄청했어요
hasfit 40분 운동하구요
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