view-top

  • 건강한묘령낭자
  • 지존2020.09.09 21:5034 조회0 좋아요
9월9일수요일 식단 운동

아침 : 아이스아메리카노

점심 : 유부초밥 5개,라면 한젓가락,총각김치
(칼로리 엄청나네요 몰랐습니다 ㅠㅠ)

간식 : 초코칩쿠키 한입, 플레인머핀 한입
둘째 딸아이의 1일 1베이킹에 늘 흔들리는 엄마입니다 ㅠㅠ

8km 걷기

홈트하시는 분들에게 자극받아 요가매트에서 사브작사브작 ㅋ


그동안 매끼 1000kcal 정도의 식사를 했다는걸 이번기회에 깨달았네요 맙소사... 많이 먹는건 알고 있었는데 숫자로 보니 느낌이 확오네요
위 크기부터 줄여야할듯한데
주말마다 원상태로 복귀 ㅋ ....

이 시간들이 꾸준히 쌓여
좋은 습관이 자리잡아 내 몸에 선순환이 자리잡길 바래봅니다

프사/닉네임 영역

  • 건강한묘령낭자
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글