view-top
  • 루만엄마
  • 다신2020.09.10 19:3877 조회0 좋아요
9월10일(목) 식단
물-2리터
아침-두유
점심-오므라이스1/2.김치.미역초무침.모닝빵1개
간식-방토8개
저녁-샐러드,양철식당 파불고기 5첨.밥1/3(사진참조)

프사/닉네임 영역
  • 루만엄마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
9월10일(목) 운동
4 99 루만엄마

썸네일

+3
9/10 식단
4 36 유로yuro

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 건강한묘령낭자
  • 09.10 21:35
  • 습관이 완전 자리잡히신듯~부럽네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 루만엄마
  • 09.10 22:01
  • 부러우면 지는겁니다ㅎㅎ
    자리 아직 못잡았어요!
    다만 꾸준히 오랫동안 하고있고
    오늘 폭식하고 술 왕창 마셨어도
    다음날 후회하지않고 다시 시작하면 계속 이어지더라고요~ 포기하지않기!!
    무조건 함께해요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 김애플
  • 09.10 19:51
  • 단백질!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 루만엄마
  • 09.10 19:55
  • 지금 저녁먹고 걷기30분하러 나왔습니당!
    같이 운동하고싶네요 그룹님들이랑ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 김애플
  • 09.10 19:49
  • 60대에 아주 쐐기를 박으실라구 ㅋㅋ역시 클린식단
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 루만엄마
  • 09.10 19:51
  • 에?양철식당이 클린식단?
    점심엔 오므라이스 먹었으요ㅠㅜㄴ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글