| 세라노 슬라이스 (1/4회, 25g) | 62kcal |
| [피코크] 맛이 진한 체다치즈 (1매, 20g) | 60kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1/2회, 50g) | 135kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
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