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  • 헐크엄마
  • 다신2020.09.11 21:1696 조회0 좋아요
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운동해야는데... ㅜㅜ

다신 16기하면서 30일도전(힙업, 체지방,만보, 점핑잭,팔뚝) 같이병행했더니 무릎이 완전 나가버렸네요...
출퇴근 걷기(7천~만보), 실내자전거 1시간만 겨우겨우 하고있어요...
근력운동을 안해서 체중이빠져도 체지방은 올라가네요... ㅜㅜ

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중간보고입니당ㅎㅎ
3 111 요요빠이
오늘도 다들 화이팅 !!!
0 45 꾸쥬니!!!

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댓글 (2)

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다신
  • 라온75
  • 09.14 16:42
  • 속상하시겠어요 ㅠ.ㅠ 건강하려고 한 운동에., 힘내세요 ~~
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다신
  • 헐크엄마
  • 09.14 18:09
  • 다시 좋아지겠죠~
    이제 과하지 않게 하려구요~~^^
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