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  • judy2006
  • 다신2020.09.12 10:0136 조회0 좋아요
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워킹시러,새우조하♥
👉그저께 시에서 하는 걷기챌린지 도전한다구~ 걷기랑 맞지않는 하체인데도 문화상품권 탐나서 7500보 걸었다가...종아리 알 심하게 생기고 아파서 컨디션 안좋아요ㅠㅠ

👉요즘 새우철이래서 1키로 주문해서 쪄먹었어요~핵꿀맛!

❤️어제 저녁운동 완료, 오늘 아침운동 안함
❤️14시간 단식 완료
❤️아침 화장실 감
❤️아침식사 완료

어제 새우도 먹고 종아리 아파서 운동도 거의 안했더니 체지방 훅 올랐어요.. 컨디션유지하면서 평소 루틴대로 하는게 최고인것 같습니다!!ㅎㅎ

다욧시작 : 58.7 (6/4)
어제체중 : 51.3
오늘체중 : 51.5 (-7.2)
목표체중 : 48.0 (+3.5)

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지존
  • 아로리74
  • 09.12 11:21
  • 윽 저도 테니스공 극 공감.ㅇㅣ요. 다리알은 도무지 안빠지는것같아요. 힝... 제철음식 잘드셨어요. 요럴때 먹어주는거죵
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다신
  • judy2006
  • 09.12 21:54
  • 혹시 가만히 앉아있지 못하고 쉼없이 움직이거나 자주 서있는 습관있으세요? 전 그래서 없던 알도 스스로 만들었답니다ㅠ 걷기,등산은 피해야하더라구요~~ㅎㅎ 알면서 상품권이 뭐라고ㅋㅋ
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지존
  • 아로리74
  • 09.12 22:01
  • judy48 저는 중학교때부터 알이.. ㅜㅜ 근데 제가진짜 쉴새없이 움직이구 잘 앉아있거나 쉬질않아요. 낮잠도 없구요 ㅋㄱ 빙고 ㅋㅋ
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다신
  • judy2006
  • 09.12 23:48
  • 아로리74 저두요...ㅋㅋ 피곤하게 사는 타입이죠ㅋㅋ
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다신
  • 천마산
  • 09.12 10:17
  • 하체스트레칭 하면서 다리 좀 풀어주세요.😁
    새우가 아주 탱탱합니다.😋
    저도 운동하기 싫어서 커피 한잔하면서 띵가띵가 하고 있어요.🤣
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다신
  • judy2006
  • 09.12 10:36
  • 네~~그러고 있는데 아파용..ㅋㅋ 종아리에 테니스공 하나씩 들어있어요ㅋㅋ 새우는 진짜..너무 맛있었어요^^
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정석
  • 꼬삔
  • 09.12 10:15
  • 요즘 새우철 전어철이죵~~
    저도 먹고픈데
    생각보다 고칼로리라..
    계속 고민만하고 있어요..
    근데 정말 싱싱하니 맛있게 보이네요~~
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다신
  • judy2006
  • 09.12 10:29
  • 저는 어제 저울에 재면서 생각보다 고칼아니네??했는데욥...ㅋㅋㅋ 제가 평소에 넘 심하게 생각했던걸까요??😁
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다신
  • judy2006
  • 09.12 10:34
  • judy48 궁금해서 재봤더니 중자 한마리 18g 14kcal네요~ 생각보다 괜찮죠^^ 어제 10개 까먹으니 꽤 먹은 느낌이더라구요~새우가 포만감은 좋은 것 같아요!!👍
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정석
  • 꼬삔
  • 09.12 11:00
  • judy48 그렇네요~새우는 생각보다 낮네요~
    근데 저게 삶앗을때 칼로리일까요?
    생새우 칼로리일까요?
    전어는 100g 200칼로리더라구요.
    제가 워낙 회를 좋아해서..
    너무 먹고싶네요~
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