view-top
  • judy2006
  • 다신2020.09.12 10:06125 조회1 좋아요
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 3
  • 3
  • 2
  • 3
100일차:51.5
👉그저께 시에서 하는 걷기챌린지 도전한다구~ 걷기랑 맞지않는 하체인데도 문화상품권 탐나서 7500보 걸었다가...종아리 알 심하게 생기고 아파서 컨디션 안좋아요ㅠㅠ

👉요즘 새우철이래서 1키로 주문해서 쪄먹었어요~핵꿀맛!

❤️어제 저녁운동 완료, 오늘 아침운동 안함
❤️14시간 단식 완료
❤️아침 화장실 감
❤️아침식사 완료

어제 새우도 먹고 종아리 아파서 운동도 거의 안했더니 체지방 훅 올랐어요.. 컨디션유지하면서 평소 루틴대로 하는게 최고인것 같습니다!!ㅎㅎ

다욧시작 : 58.7 (6/4)
어제체중 : 51.3
오늘체중 : 51.5 (-7.2)
목표체중 : 48.0 (+3.5)

프사/닉네임 영역
  • judy2006
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[104일차] 48.9kg - 48.7kg
5 91 지방단비

썸네일

+1
4일차)
1 47 핑퐁찌

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 야식금지3
  • 09.12 23:23
  • 맞아요ㅜㅜ 갑작스럽게 무리한운동하면 일줄은 근육통에 시달리는거같아요ㅜㅜ
    식단까지 꾸준히 해내시는 모습 너무멋져요😍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • judy2006
  • 09.13 10:59
  • 맞아요...ㅠ 큰 깨달음을 얻었네요ㅋㅋ 아직 근육통 쪼금 남았지만 컨디션은 거의 회복되었어요^^ 식단이랑 다 열심히 하려고하는데 계속 제자리에요..ㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 지방단비
  • 09.12 10:26
  • 새우 꿀맛인데,, 저도 새우 사다 쪄먹어야겠어요🤗 컨디션 다운일 때는 푹 쉬어줘야 담 날부터 또 열심히 다욧트 할 수 있쬬! 오늘은 종아리 마사지 하시면서 푹 쉬시고 내일 부터 다시 홧팅해욧♥️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • judy2006
  • 09.12 10:38
  • 새우 꼭 드세요!! 핵꿀맛♥♥ 칼로리도 생각보다 괜찮던데요?? 포만감도 아주 좋아요👍 오늘은 좀 쉬고 저녁운동이나 하려구요~~^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글