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  • 예쁜눈바디·초보
  • 2020.09.13 10:43
Q.아침 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복에 무슨 운동을 하는 것이 가장 좋을까요 !
지금 계획으로는, 스트레칭을 하고 땅끄부부유산소 운동을 할 생각인데 어떤가요 ?! 요가 같은 것도 하면 좋을까요 !?

운동 시간은 어느 정도가 좋을지 궁금해요 :)
  • 예쁜눈바디
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다신
  • 라온75
  • 09.14 07:50
  • 30분 이상하면 근손실 발생한다니 가볍게 하시길요
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