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  • Ruddi·입문
  • 2020.09.13 12:23
09월 13일( 아침식사 297kcal)

양상추 한 줌 반 닭가슴살 소세지랑 집에 남은 버섯 두개를 올리브오일 1티스푼에 구워먹었어요:>포만감짱입니당
아침(11:50)297kcal
탄수화물(12.5%) 45.54 / 365g
단백질(36.3%) 24.30 / 67g
지방(5.1%) 2.88/ 56g
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
새송이버섯
(2개, 50g)
 18kcal
[잇메이트] 소시지 마늘맛
(1회, 100g)
 108kcal
흑미밥
(1/2공기, 115g)
 160kcal
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초보
  • Ezer83
  • 09.13 12:53
  • 아침 챙겨먹기 너무 힘들어요 ..
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