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  • 무나옹·지존
  • 2020.09.13 19:49
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09월 13일 (음식 897kcal, 운동 520kcal)

무릎이 아파서 운동 쉼.
쉰 거로 칩시다.

오늘 탄수 너무 부족한데 집에 돈이 없어서(ㅇㄱㄴ)
지나가는 곰곰 우유 없이 우적우적 먹음
단백질은 참 쓸데없이 많이 먹어둠 ㅋㅋㅋ

다이어트도 돈 필요함. 졸 많이.

20151207 다이어리 일기상세

성공 787kcal
897/ 1397 kcal
520/ 233 kcal
아침식사272kcal(30.32%)
토마토 (중간크기)
 12kcal
삶은 달걀
 80kcal
삶은 달걀
 76kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛
 104kcal
점심식사388kcal(43.26%)
닭갈비양념
 40kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 178kcal
감자
 54kcal
양배추
 24kcal
잡곡밥
 80kcal
느타리버섯 생것
 12kcal
저녁식사122kcal(13.60%)
잡곡밥
 80kcal
간장
 2kcal
참기름
 40kcal
야식115kcal(12.82%)
[곰곰] 콘플레이크 오리지널
 115kcal
운동520kcal
빠르게걷기
 160kcal
훌라후프
 360kcal
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  • 예쁜 옷을 입자
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9월13일 일요일
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