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  • 루만엄마
  • 다신2020.09.14 21:0944 조회0 좋아요
9월14일(월) 식단+운동

운동
-만보걷기
-뱃살빼기운동 (엄마TV) 유툽

아침-아몬드브리즈.바나나1개
점심-현미밥1/2.김치.메추리알조림.쥐포채
간식-아몬드브리즈.하루견과.귤2개
저녁-도토리묵무침,샐러드,방토5개(사진참조)
신랑이랑 둘이 클린하게 먹었어요ㅋㅋㅋ

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9월 14일 월 식단 및 운동
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9월14일월요일 식단 운동
2 42 건강한묘령낭자

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댓글 (5)

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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 09.15 06:09
  • 같이하면 좋으시겠어요 으쌰으쌰 ~
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다신
  • 유지는그만
  • 09.14 21:44
  • 멋지십니당~~울서방님은 아침엔 다욧한다고 외치고 저녁메뉴 물어보고 다욧포기 외치는데ㅋㅋㅋ
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다신
  • 루만엄마
  • 09.14 21:52
  • 저희신랑도 거의 그래요ㅋㅋ
    저랑 같이 폭식도 하고요^^
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 09.14 21:21
  • 신랑분도 다욧해요? 같이 클린하게 먹으니 좋네요. 즤 신랑은 옆에서 먹방 찍는데 ㅡㅡ
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다신
  • 루만엄마
  • 09.14 21:37
  • 오늘만 같이 운동하고 클린하게 먹었어요ㅋ
    주1~2회는 그렇게 하기로했거든요~
    신랑도 살이 쪄서요^^
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