9.15. 오늘의 식단
아침 점심 저녁 All 카레(밥 100g)
점심은 단백질 & 지방 부족으로 돼지고기뒷다리찜(100g)에 호두 10g 추가
아침간식 커피2잔 껌(자일리톨) 4알
식단변동예정이 없어서 지금 올려요
오늘은 카레 처분의 날이에요
카레님은 맛있는데 오래 보관이 어려워요
거기다 전 수목금 3일간 아침저녁 초절식 예정이라 먹을 수 있는 날이 오늘뿐이에요
지금은 수 아침저녁으로 칼로리바란스 반 개씩 총 1개 목 아침 버섯토마토양파볶음(기름없이) 저녁 토마토 금 아침저녁 칼로리바란스 반 개씩 총 1개 생각중이에요.
주말에 열심히 만두국해먹고 피자해먹고 감자탕 남은 거 먹고 그라탕 해먹고 3일간의 울분을 풀 희망으로 이번주 버텨보겠어요. 얍얍
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