1056/ 1224 kcal
671/ 204 kcal
청혈주스 (1회분) | 70kcal |
식빵 (1장, 20g) | 55kcal |
알리오 올리오 (0인분) | 50kcal |
고구마말랭이 (2회분, 120g) | 320kcal |
아메리카노 (3잔, 900ml) | 28kcal |
바나나머핀 (2개, 129g) | 336kcal |
배추 (1접시, 350g) | 41kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 211kcal |
런닝머신 걷기 (55분) | 223kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
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