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09월 16일 (음식 1130kcal, 운동 66kcal)

11일째
이제 곧 등교도 하니
운동도 슬슬 다시 시작

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
1130/ 1423 kcal
66/ 237 kcal
아침식사298kcal(26.37%)
삶은 밤고구마
128kcal
[닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스
60kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
10kcal
[닥터유] 단백질바
100kcal
오전 간식68kcal(6.02%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
65kcal
점심식사518kcal(45.84%)
딸기잼
48kcal
[삼립] 로만밀 식빵
123kcal
[노브랜드] 크리스피롤 12곡
120kcal
물만두
112kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살
115kcal
저녁식사246kcal(21.77%)
[한성기업] 실곤약
20kcal
양파
20kcal
새송이버섯
18kcal
[풀무원] 매콤떡볶이소스
48kcal
삶은 달걀
68kcal
계란흰자
17kcal
[유니시티] 소이프로틴
55kcal
운동66kcal
만보걷기
66kcal
  • 신통방통맘^^
  • 다시48kg!

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