1032/ 1278 kcal
464/ 213 kcal
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
사과 (2회분, 300g) | 171kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
복싱 권투 (20분) | 240kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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