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  • 붉은여시
  • 다신2020.09.19 21:4428 조회0 좋아요
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치팅 지데로 칼로리 측정불가

아침

점심

저녁 훠궈ㅠ양고기ㅋ흡입

저녁후 1시간뒤 바로 헬스장 10시까지 인줄알고8시도착
9시까지다ㅋㅋ근력패스하고 런닝 머신탐ㅋ
내일 애들 데리고 공원가는데 또 사묵겠죠
조절좀 하잡 밥탱ㅋ

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 천마산
  • 09.20 14:36
  • 조깅할때 1시간 계속 달리나요?
    힘들면 쉬고 또 달리고 그러나요?
    패턴이 궁금해서요.🤣
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다신
  • 붉은여시
  • 09.20 15:25
  • 최대심박수180기준으로 쭉 뛰어요ㅎ 평균속도9~9.3
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 09.19 22:13
  • 요새 운동안하는데ㅠㅠ안하니까 배가 쳐지는거같아요
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다신
  • 붉은여시
  • 09.19 22:16
  • 근력 소홀해서 저는 기초대사량1300대ㅇㅔ서 떨어졌을듯요 다음주 인바디 함 해볼려구요ㅠ
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