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  • 보라색무지개·입문
  • 2020.09.22 11:11
Q.걷기운동 할때 팔도 같이 흔들면서 걸으시나요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그냥 빨리 걷는것보다 흔들면서 걷는게 더 효과좋겠죠?ㅠㅠ 마주치는 사람들이 많아서 좀 민망하네요 ㅎㅎㅎㅎ
  • 보라색무지개
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2 99 ㅊㅇㅈㄴㅅ
적게먹고 계속 움직이는데 몸무게 변동이 없어요ㅠㅠ
1 92 쓔댕이

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 09.23 13:58
  • 가끔 속보걷기 하시는 분들 보면~
    팔꿈치를 90도로 해서 걸으시더군요.

    힘들지 않을까? 했었는데요.
    늘어트리고 걷는게 더 힘들더군요...ㅠㅠ

    인대돞늘어나는 느낌이고요.
    아마도 그래서 그렇게 걷는게 아닐까? 생각해봤습니다...
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다신
  • *무지개*
  • 09.22 13:55
  • 아무래도 팔까지 같이 움직여 주는게 좋죠..마스크는 당연 끼실거고 모자 눌러쓰고 걸으세요~^^
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