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  • 뚱냥#
  • 다신2020.09.23 07:5473 조회0 좋아요
  • 1
20.9.23.수

일어나자마자 씻는데 배고픔이 느껴지더라고요
아침에 배고파서 뭘먹는게아니고
그냥 챙겨먹는건데..
사실 어제밤에도 배고파서 카라멜 5개주워먹고잤어요ㅠㅠ
😭😭😭나란 뇨자 배고픔에 지는 뇨자...
오늘도 화이팅입니다
비타민신지니님이 새로 영상 올리신게있어서 오늘도전해보려고요!!

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7 56 바늘이엄마

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09.23 공체
10 49 이ㅇㅇㅣㅇ

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댓글 (15)

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다신
  • 꼬네리
  • 09.23 21:47
  • 아침으로 직접 만드신 스콘😍
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다신
  • 뚱냥#
  • 09.23 22:20
  • 실패작 홍차스콘😱 홍차맛이없고...코코넛가루맛만...으흐흐
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다신
  • 소중함자체
  • 09.23 14:21
  • 힝 ㅜ뚱냥님 밤부터 징짜배고프셨나봐요ㅜ 점심이랑든든하게드셨길바래요~~
    오늘운동도전 팟팅이에요🙌🙌🥰
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다신
  • 뚱냥#
  • 09.23 20:22
  • 든든히먹었습니당!! 고코님도 맛저하셨나용?
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다신
  • 소중함자체
  • 09.23 21:40
  • 뚱냥# 점심에 육회랑 백숙을 넘많이먹어서 저녁은 적게먹으려구 했는데,,,ㅎㅎ 참외랑 오이랑 견과류랑 병아리콩이랑 초코볼 먹었어요ㅎㅎ대략이긴하지만 1300 이미 훌쩍뛰어넘어버렸네요 ㅎㅎㅎ 낼아침공체가기대가 됩니다 ㅎㅎㅎ 뚱냥님 오늘미션완료다하셨네요👍👍넘넘멋집니다요!! 자기전에 스트레칭이랑 쭉쭉한번더하고주무셔요~ 낼덜피곤하게~ 오늘하루도넘넘수고하셨어요🥰😉
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다신
  • 뚱냥#
  • 09.23 22:20
  • 고코! 추천해줄 스트레칭있나용? 저는뻣뻣해성 해줘야좋을것같은데😱뭘해야할지..
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다신
  • 소중함자체
  • 09.23 23:19
  • 뚱냥# 뚱냥님 하체운동많이하시니까 스플릿이 좋긴한데~ 지금은 지웠는데 8월까지는 스플릿어플깔고 계속 해줬어요~ 저도 줄넘기하니까 하체스트레칭꼭해주거든요 ㅎㅎ
    아!! 만약 요가에 거부감없으시면 요가소년 유투브도 저는 좋더라구요
    시간대별루 있구, 상하체구별도해놔서
    매일 십분짜리라도 꼭하고자요~
    베드타임요가 침대에서 하는것도있고하니까 함 살펴보세요
    제가 눈이안조아서 멀 보고 운동을 잘못하는데 그분목소리가 나근나근하고 전달력이좋아서
    맘도차분해지고 몸속 깊숙히까지 호흡 계속 하다보니까 몸이 촤르르 이완이돼서 기상이 확실히 쉬운거같아요
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정석
  • 동글동글보름달
  • 09.23 13:28
  • 탄수화물 복합탄수화물로 잘먹는것도 중요하다더라구요 ㅜㅜ 배고픔을 줄여준대요 ㅜㅜ 저는 저녁에 가볍게먹으면 자기전에 배고프더라구요 화이팅입니다!
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다신
  • 뚱냥#
  • 09.23 20:21
  • 돼지력이 강해서 그런가봐요ㅠㅜ
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지존
  • 뚠뚠희87
  • 09.23 10:06
  • 전..늦게일어나야 살이 빠지는것같아요 일찍눈뜨면 배고파서 더많이먹게되더라구요.ㅠㅠ
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