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  • 70일뒤에나는·초보
  • 2020.09.23 17:50
09월 23일( 운동 440kcal)
아침운동 1세트 2세트 1세트
운동440kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 10분)
 90kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 10분)
 90kcal
타바타 운동
(제자리뛰기, 11분)
 60kcal
타바타 운동
(제자리뛰기, 11분)
 60kcal
하체
(0, 20분)
 140kcal
  • 70일뒤에나는
  • 간식을 먹을려면 살을 빼자
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