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  • 건강한묘령낭자
  • 지존2020.09.23 19:4262 조회0 좋아요
9월23일수요일 운동 식단


점심 팽이버섯볶음 양배추찜 콩나물무침

간식 요거트 블루베리 고구마 우유

저녁 오리고기 양배추찜

운동 8km 걷기

걸으러 나가려고 마음먹기와
운동길에서 나와서 집으로 오는길이 제일 어려운거 같아요
막상 팟캐스트 들으면서 걸을땐 좋은데
주말에 집정리에 집중하느라 운동을 못하다 간만에 했네요
이번 주말엔 꼭 해야겠습니다

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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 09.23 22:06
  • 전 주말에 애들때메 운동 힘들어서 평일 위주만 ㅋㅋ
    만보 굿입니다.
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