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02월 23일 (음식 665kcal, 운동 49kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 1098kcal
665/ 2055 kcal
49/ 342 kcal
아침식사160kcal(24.06%)
저지방요구르트 (10회분, 80g)
48kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g)
112kcal
점심식사360kcal(54.14%)
현미밥 (1공기, 79g)
120kcal
메추리알장조림 (1/4인분)
18kcal
토란대무침 (1소접시, 150g)
90kcal
굴무생채 (1소접시, 76g)
56kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
저녁식사145kcal(21.80%)
두부 (1회분, 160g)
126kcal
브로콜리 (1회분, 70g)
19kcal
운동49kcal
스쿼트(세트) (60회)
19kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
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