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02월 23일 (음식 1699kcal, 운동 288kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 167kcal
1699/ 1893 kcal
288/ 315 kcal
아침식사498kcal(29.31%)
사과 (2회분, 200g)
114kcal
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
두부부침 (1접시, 40g)
44kcal
점심식사175kcal(10.30%)
사과 (1회분, 80g)
45kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
저녁식사1,026kcal(60.39%)
[오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵, 110g)
450kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
쌀 흑미 찹쌀 (1회분, 50g)
180kcal
간장치킨 (1회분, 100g)
380kcal
운동288kcal
점핑잭 (세트) (500회)
250kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
런지(세트) (10회)
16kcal
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