오늘이 마지막날이네요^^
평소에 탄수화물 섭취를 줄이고싶었는데 그렇게 다짐하면 오히려 더 탄수화물파티를 하더라구요ㅠ
그래서 매번 실패했는데..
이번에는 어느정도 성공한것 같아요~
의식하게되니깐 밥량을 줄이거나 단백질식품을 더 찾게되고 좋은 체험이었던것 같아요.
체험이 끝나도 하루 탄수화물 섭취량은 200g이하로 꾸준히 해보려구요~
아쉽게 오늘 생리가 오는바람에 낼 몸무게가 어떻게 나올지ㅠ 생리시작하면 속도 더부룩하고 평소 몸무게보다 더 높게 나오더라구요..
그래도 체험하면서 내가 탄수화물섭취를 줄일 수 있구나!라고 경험하게되어 만족합니다^^
오늘은 시댁가서 어머니가 해주신 오징어볶음을 맛있게 아쉽게 사진찍는건 잊어버리고 오징어랑 채소랑 맛있게 냠냠했어요.
점심은 엄마가해주신 양념게장과 내가 만든 가지무침에 밥 소량해서 먹었구요.
저녁은 신랑과 아이들 맛있는거 해주고싶어서 처음 도전해본 김치등갈비찜^^ 맛있다고 먹어줘서 기분 좋았어요!
정말 탄수화물섭취를 줄이면 체중변화나 체지방변화가 있는지 계속 도전해 보겠습니다!!
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