< 7일차 >
미션기간 : 9/25(금) ~ 10/9(금)
시작체중 : 53.0 kg
목표체중 : 50.0 kg(-3.0 kg)
전날체중 : 51.2 kg
오늘체중 : 51.4 kg(아침공복)/52.2 kg(저녁)
홈트 - 뱃살운동 20분, 스트레칭 10분
아침 - 바나나요거트스무디
점심 - 쭈꾸미볶음, 흑미밥, 계란후라이
간식 - 전, 샤인머스켓
간식 - 쥐포구이, 탱크보이
계속 떨어지다가 오늘은 올랐네요..ㅜㅜ 역시나 아침 저녁 몸무게 차이있구요 ㅎㅎ;
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