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02월 23일 (음식 1207kcal, 운동 713kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 1397kcal
1207/ 2269 kcal
713/ 378 kcal
점심식사906kcal(75.06%)
보쌈 살코기 비계빼고 밥은 반공기만
치아씨드 요거트믹스 음료대용
보쌈 (1인분, 250g)
750kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
저녁식사301kcal(24.94%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
87kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
운동713kcal
러닝머신 달리기 (50분)
383kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
덤벨 스쿼트 (30분)
180kcal
  • Bee ssong
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