view-top

  • 냠냠얌냠777
  • 입문2020.10.03 18:1360 조회0 좋아요
마일리+제이제이님 하체토닝 3일차
이거 둘만해서는 부족할거같은데 제가 10월9일까지는 다리살을 더 빼고 싶어서요 5일 단기로 빡세게 할수있는방법 있을까요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 냠냠얌냠777
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 10.04 00:34
  • 근데, 다리 살이 부종형 살이에요, 지방형 살이에요, 아님 근육형 살이에요?
    그리고 엉덩이에 찐 거에요, 무릎 위에 찐 거에오, 종아리에 찐 건가요, 아님 저처럼 발목 바로 위 뒤에까지 쪘나요? 어떻게 쪘나에 따라 다르게 빼셔야 할 듯 합니다.
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 10.04 00:24
  • 마일리사일러스 하체는 하체살 잘 안 빠져요(제 경험으로는) 엉덩이허벅지 근육 크는데 도움은 됐던 거 같아요.
    제이제이님은 도움 될 꺼 같아요.
    힙업 10분 단위로 끊어서 하루에 2번 이상 해보세요. 땀 줄줄 나요. 전 이제 지구력이 딸려서 10분씩 못하는데 확실히 빠져요.
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.03 18:40
  • 홧팅~!!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글