view-top

  • 붉은여시·다신
  • 2020.10.07 23:03
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 4
  • 2
  • 2
  • 3
  • 1
  • 4
10월 07일 (음식 1506kcal, 운동 570kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 354kcal
1506/ 1548 kcal
570/ 258 kcal
아침식사887kcal(58.90%)
어제 저녁 신랑이 먹고 반을 남김 내가 두조각 남기고 다 묵었다ㅡㅡ헐 ㅋ헬스장 갔다 출근 해야딩
공복운동 실패ㅋ
그릭요거트 수제
 50kcal
[커클랜드] 냉동딸기
 17kcal
양념치킨
 820kcal
점심식사478kcal(31.74%)
소담촌 샤브샤브
고기랑 페이퍼 빼고 버섯이랑 야채 드레싱만 흡입
그래도 기본 칼로리가 있는거라ㅋ
샤브샤브
 96kcal
팽이버섯
 60kcal
새송이버섯
 93kcal
치커리
 16kcal
청경채
 14kcal
다채
 20kcal
칠리소스
 62kcal
숙주나물
 12kcal
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱
 105kcal
저녁식사141kcal(9.36%)
삶은계란흰자
 34kcal
단호박찜
 99kcal
SUGA FREE 딸기잼
 8kcal
운동570kcal
공복 패스 아침식사 후 헬스장
출근 전은 당분간 헬스장 이용 춥다
인터벌 진행
런닝머신 달리기
 430kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
 140kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡
더보기

이전 다음글

게시글 목록

츕다
0 47 늦은밤톨이
10월 07일 (음식 737kcal, 운동 279kcal) 7일째
0 64 헤쩡

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글