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  • 루만엄마
  • 다신2020.10.08 21:1122 조회0 좋아요
10월8일(목) 식단+운동
아침-바나나1개.구운계란1개
간식-구운계란1개.아몬드브리즈
점심-고추참치덮밥1/2.깍두기.고구마맛탕3개
간식-구운계란1개
저녁-바나나1개.우유200ml.오이
운동-스쿼트100개. 플랭크1분×2회

유산소를 해야되는데 입만터져가지구 계속 간식ㅋㅋㅋ
간식을 식사처럼 해대네요~
급찐급빠 못하고 시댁가게 생겼어요ㅠ

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댓글 (3)

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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 10.09 06:07
  • 조심히 잘다녀오세요~
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 10.08 21:14
  • 그렇지만 드신 총 양은 얼마 안되는데요^^
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다신
  • 루만엄마
  • 10.09 06:09
  • 배 안고픈데 먹던게 있어서 계속 먹게되요ㅎㅎ
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