다신님들 잘지내셨지요?^^~
과제로 바쁘고 여러모로 다욧에 신경을 못 쓴 주말을 보냈답니다 ㅜㅜ
몸무게는 어제 과제도 끝나고 기분도 좋아서 정말 생각없이 먹었더니 여파로 1.5키로 쪘다가 운동을 조금더 빡세게 했더니 다음날 300그램쪘네요
내일부터 2-3일정도 조절해서 다시 다욧모드로 돌아갈게요♡
올릴까 말까 했지만 어제먹은 음식들 ...아침부터 샌드위치 네쪽과 두유 고구마 그리고 ㅜㅜ
돌솥우동
알낙지덮밥
치즈해물떡볶이
이렇게나 먹고도 꾸역꾸역 디저트로먹은
본젤라또 쿠키앤크림콘과 초코칩스콘 ㅜㅜ
진짜많이 먹었어요 ㅜㅜ계산해보니 족히 2500칼로리는
넘어서 진짜 멘붕ㅋㅋ
그리고 오늘아침 재보니 어제 2시간 운동효과로 300그램
증량되어 휴 다행이다 했어요 ㅜㅜ
오늘은 아침은 바빠서 못먹고 점심은 칼국수조금이랑 수박
저녁으로는 골뱅이 야채랑 도토리묵 무쳐먹었어요 ㅎㅎ
아래에 묵무침있어요 ! ㅋ
야채랑 묵이 포만감도 굿 ~@ㅎㅎ
이제운동 갔다올게요
내일부터 다시 다이어터 샤론으루 돌아올게요~~!!! ㅜㅜ
이상3일만에 생존신고였습니당^^
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