161 에 51kg 보통 물만마셔도 살찌는체질이라 유지하는것도 힘들다는. 58kg까지 갔다가 뒹굴거리는 내모습을 보고 정신차려서 45kg까지 뺐지만 증말 힘도없고 아프냐는 사람들 말에 49-50kg만 유지하자했는데 현재38살! 나이살도 있고 일주일에 한두번은 스트레스겸 회식으로 술자리가 있어 50kg진입이 정말힘들다는. 운동은 저녁에 고정자전거와스텝퍼운동을 4-50분 잊지않고 하고있고
아무래도 저녁을 야채나 쉐이크로 바꿔야할거같아요ㅜㅜ
50kg진입을 위해 홧팅 할께요
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