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흰나비1004
정석2020.10.11 20:4635 조회0 좋아요

10/11 하루^^

지난주 월요일 다욧시작 때부터 급찐 몸무게에 충격을 받아선지 좋아하는 맥주도 과자 빵도 안 땡겨서 얼마나 다행인지 몰라요ㅠ;;

오늘 체중; 52.4
운동; 걷기 30분, 가볍게 실내자전거 20분.

아침
삶은 계란1, 사과 반개, 우유, 고구마1/2, 비피더스

점심(가족들과 외식했어요)
스테이크, 리코타치즈 샐러드, 아메

저녁
삶은 계란1, 플레인요거트, 바나나1

흰나비1004
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· 11/13 하루식단, 운동

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10/11(일)하루식단.

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Momof3
10.12 15:50
처음 뵙습니다. 화이팅입니다. ㅋ
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곱게자란향기
10.11 21:26
주말 잘 즐겼으니 낼부터 화이팅ㅋ
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흰나비1004
10.11 22:10
네!! 모두 화이팅이욧!!^^
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