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10월 11일 (음식 1446kcal, 운동 530kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 361kcal
1446/ 1533 kcal
530/ 256 kcal
아침식사416kcal(28.77%)
위밀 베이글
129kcal
계란프라이(무염)
89kcal
양상추
3kcal
오이
4kcal
레드 파프리카
4kcal
옐로우 파프리카
3kcal
대추방울토마토
2kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
31kcal
그릭요거트 수제
50kcal
미주라 오곡 토스트 비스켓1조각
35kcal
[동원] 순닭가슴살
24kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
22kcal
[코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈
20kcal
오전 간식123kcal(8.51%)
[대림선] 흰살생선까스
17kcal
[배스킨라빈스] 쿠키앤크림
106kcal
점심식사407kcal(28.15%)
송이버섯
5kcal
콩나물
7kcal
순두부
136kcal
다시마
5kcal
[다신샵] 제로 닭가슴살 볶음 고추장
40kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
129kcal
연근조림
52kcal
후추
15kcal
배추김치
8kcal
청양고추
10kcal
오후간식76kcal(5.26%)
병아리콩(이집트콩) 삶은것
49kcal
27kcal
저녁식사337kcal(23.31%)
점심먹고 남은 순두부
낮잠을 2시간이나 자서 늦은 저녁ㅠ간단히
순두부
94kcal
그릭요거트 수제
33kcal
NATURES HOLLOW 스토로베리잼
7kcal
찐감자
93kcal
[커클랜드] 시그니춰 스위트콘
22kcal
위밀 흑미쌀 식빵1개당
88kcal
야식87kcal(6.02%)
부추전
87kcal
운동530kcal
조깅 달리기
530kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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