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  • 원찬아빠·초보
  • 2020.10.12 10:14
10월 12일( 아침식사 372kcal)
아침(10:12)372kcal
탄수화물(17.4%) 68.54 / 393g
단백질(18.7%) 13.45 / 72g
지방(7.3%) 4.36/ 60g
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
쌀밥
(1공기, 180g)
 265kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
참치김치찌개
(1인분, 150g)
 78kcal
  • 원찬아빠
  • 건강하게
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10월 12일( 아침식사 1219kcal)
0 22 돌당근
10월 12일( 오전간식 3kcal)
0 20 원찬아빠

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