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루만엄마
다신2020.10.12 22:1727 조회0 좋아요

10월12일(월) 식단

아침-사과1개
간식-구운계란2개.비타500음료
점심-현미밥1/2.김치.메추리알조림.고추장아찌3개
간식-치즈1장.바나나1개
저녁-흑미밥한공기.파김치.된장찌개.군만두3개.비엔나
물-2리터

운동-플랭크1분×3회

저녁폭식?ㅋㅋㅋㅋ

루만엄마
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10월 12일 월요일 식단 및 운동

5 19 앙나야

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10월 12일 월 일기

3 25 딸꽁뜰꽁

댓글 (8)

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김애플
10.13 06:20
폭식이라뇨!ㅋㅋ
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루만엄마
10.13 07:27
조절하겠다고 해놓고 저녁을 저러고 먹었어요ㅋㅋ
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건강한묘령낭자
10.12 23:04
아..가을이라 그런가 밥맛에 꿀맛이에요 ~
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루만엄마
10.13 07:27
그렇게따지면 전 1년 365일 가을입니다ㅎㅎ
계속 꿀맛이거든요~
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유지는그만
10.12 22:45
파김치에 된장찌개 침넘어갑니다~~~어여 자야겠네요ㅋㅋㅋ
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루만엄마
10.13 07:26
사진첨부하려다가 그룹님들 괴로워하실까봐 꾹참았어요ㅎㅎ
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딸꽁뜰꽁
10.12 22:22
에이.. 평범한 일반식인데요 ㅎㅎ
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루만엄마
10.13 07:26
양이 많았어요 자극적인ㅋㅋㅋ
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