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  • 원찬아빠·초보
  • 2020.10.12 23:11
10월 12일( 저녁식사 579kcal)
저녁(23:08)579kcal
탄수화물(20.4%) 80.00 / 393g
단백질(34.3%) 24.70 / 72g
지방(29.9%) 17.95/ 60g
호두
(2알, 8g)
 52kcal
미역줄기
(1회분, 100g)
 22kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
[동원] 참치캔
(1회, 80g)
 160kcal
배추김치
(1소접시, 60g)
 15kcal
  • 원찬아빠
  • 건강하게
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10월 15일( 아침식사 434kcal)
0 40 cutealem
10월 12일( 저녁식사 564kcal)
0 32 원찬아빠

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