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  • yssr·초보
  • 2020.10.13 09:17
Q.홈트영상
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홈트영상보고 하시는분들 근력유산소따로하시나요??
  • yssr
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하체운동 금방 효과나는 거 추천좀요ㅠㅠ
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다신
  • 80점맘
  • 10.13 10:32
  • 한참 뺄때는 유산소로 만보걷기 또는 실내사이클 해주고, 홈트로 근력강화 운동 따라했었어요. 지금은 유지중이라 홈트 근력만 하고있네요~
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