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  • 루만엄마
  • 다신2020.10.13 19:5126 조회0 좋아요
10월13일(화) 식단+운동
아침-치즈1장.구운계란2개
점심-카레라이스.김말이2개.김치
간식-카스타드1개.박카스1병
저녁-노랑통닭.초콜릿2조각
물-2리터

운동-스쿼트100개 / 플랭크1분×3회

몸이 계속 무거운데 저녁조절이 왜
안되죠?ㅋㅋ입터진거 어째요?ㅎㅎ

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댓글 (3)

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다신
  • 김애플
  • 10.13 22:49
  • 오늘 많이 힘드셨나여 박카스!!
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 10.13 20:43
  • 통닭을 얼마나 드셧는지에 ㅋ 따라서 다르지 않을까요 ㅎ
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다신
  • 루만엄마
  • 10.13 20:48
  • 통닭갯수를 적지 않았다는건...셀수없이 먹었다는것...ㅋㅋㅋ
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