view-top

  • 꺍꺌갹ㄹ·정석
  • 2016.02.23 18:43
Q.와이드 스쿼트자세 도와주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엉덩이가 빠져야하나요??? 그냥 내려가야하나요?
  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

현미가래떡
3 139 준후준민별이맘
물마시기
0 47 mizzu

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 이제제
  • 02.23 21:10
  • 허리세우시고 발끝방향따라 무릎벌리시면서 내려가시면되요. 앉을때 골반을 눕히고 일어서면서 엉덩이 힘주시면서 골반세우세요. 해보니까 엉덩이가 좀빠지긴하네요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 전진맘
  • 02.23 19:33
  • 허리를펴고 무릎이발앞쪽에나오지않으려면 뒷쪽으로빠지지않나요? 그냥내려오게되면 모릎이앞쪽으로빠질거같은데...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글