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10월 14일 (음식 1686kcal, 운동 332kcal)
낼은 더더 파이링!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 228kcal
1686/ 1898 kcal
332/ 316 kcal
아침식사275kcal(16.31%)
계란프라이(무염)
89kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
쌀밥
73kcal
배추김치
25kcal
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
8kcal
오전 간식123kcal(7.30%)
맥반석 구운계란
50kcal
게메즈 Enaak 에낙
73kcal
점심식사598kcal(35.47%)
도토리묵무침
45kcal
[크라운제과] 딸기파이
173kcal
[하림] 용가리 치킨
291kcal
콩나물국밥
89kcal
저녁식사470kcal(27.88%)
[한살림] 팥찐빵
350kcal
우유
120kcal
야식220kcal(13.05%)
떡갈비
214kcal
[경남제약] 레모나
6kcal
운동332kcal
공부
180kcal
보통 걷기
52kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
  • 뱃살쿼카
  • 목표는 55kg

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