view-top

10월 14일 (음식 1384kcal, 운동 267kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 10kcal
1384/ 1352 kcal
267/ 225 kcal
아침식사814kcal(58.82%)
엘에이갈비
405kcal
마늘쫑장아찌
16kcal
누룽지
393kcal
점심식사570kcal(41.18%)
쌀밥
191kcal
꽃빵
40kcal
돼지고기볶음
96kcal
호박죽
213kcal
콩나물무침
4kcal
꽈리고추멸치볶음
26kcal
운동267kcal
체스트, 시티드 20kg
레그프레스 60kg
레그레이즈 15개 2셋 10개 1셋
체스트프레스
22kcal
레그프레스
56kcal
시티드로우 머신
30kcal
레그레이즈
14kcal
레그레이즈
4kcal
런닝머신 걷기
26kcal
런닝머신 달리기
95kcal
스트레칭
20kcal
  • 워룰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글